Quando Feitas Corretamente, as Refeições pré e pós-treinopodem aumentar Muito seu Rendimento. Este artigo é baseado em pesquisa nessaárea.
Introdução
O exercício causa mudanças agudas no ambiente do tecido
muscular. Primeiro, há um aumento significante de fluxo sanguíneo nos músculos
sendo trabalhados....
