Depois de correr risco de morte durante parto, mãe fisiculturista ganha prêmio em competição

Ela estava treinando bastante e se esforçando para chegar na forma que queria quando descobriu que estava grávida. Quando a britânica Jenna Thompson ficou sabendo que não poderia mais levantar peso após o parto complicado de sua filha, a treinadora Anita Albretch sabia que ordens médicas não seriam suficientes...

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A importância e os benefícios do sono no ganho de massa muscular.

Artigo completo onde falamos da importância de dormir o suficiente não só para os praticantes de musculação, mas o quanto é benéfica à saúde boas horas de sono.  O ganho de massa muscular, juntamente com a diminuição da taxa de gordura corporal, é feita, normalmente, através de exercícios físicos, como...

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Deficiente físico também pode e deve malhar.

Um dos grandes problemas do portador de deficiência física é justamente a inatividade motora, às vezes causada pela patologia, pela sociedade ou até pela família. No entanto, é um ser humano como qualquer um e está sujeito aos mesmos problemas de quando não há prática de esportes, condicionamento ou atividade...

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Chips de Batata Doce.

Ingredientes 2 batatas doces Sal grosso Pimenta do reino Modo de preparo Lave bem as batatas doces, corte em rodelas, salpique sal grosso e pimenta do reino. Forre uma assadeira com papel alumínio, coloque as batatas cortadas e leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos 1 Porção =...

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Atletas praticam slackline a mais de 100 metros de altura em meio aos alpes italianos.

Você já brincou de slackline, aquele elástico esticado em que você precisa se equilibrar, indo de uma ponta à outra e fazendo manobras? Nos alpes italianos, centenas de praticantes do slackline vão um pouco mais além e se reúnem para brincar de corda bamba a alturas que chegam a 100 metros. O esporte é uma adaptação...

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