Exercícios de impacto e musculação são benéficos para a saúde dos ossos

Preocupação comum entre as mulheres, principalmente após a menopausa, a perda de densidade óssea deve ser combatida com atividades combinadas Mulheres, principalmente após a menopausa, têm uma preocupação com a diminuição da densidade óssea. A prática de atividade física é recomendada para...

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Benefícios dos exercícios físicos.

Benefícios dos exercícios físicos Os exercícios físicos podem ser praticados todos os dias ou três vezes por semana em pouco tempo é possível sentir os benefícios a saúde Antigamente os exercícios físicos ficavam por conta dos mais jovens que tinham muita disposição e força de vontade, onde os mais velhos...

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ESQUEÇA O LEITE! A 1ª COISA DO DIA DEVE SER ÁGUA MORNA COM LIMÃO

Quem consegue conciliar uma rotina frenética com hábitos saudáveis, sem dúvidas, merece um prêmio. Estresse no trampo, poucas horas de sono e má alimentação parecem ser os principais sintomas daqueles que dizem nunca ter tempo pra nada. A gente sabe também que pequenos cuidados diários com...

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Níveis de testosterona para o funcionamento do organismo masculino.

Os níveis de testosterona são extremamente importantes para o funcionamento do organismo masculino, da mesma forma que o estrogênio e o progesterona são para o organismo feminino. Após a idade de, aproximadamente, 50 anos, a produção de testosterona pode começar a diminuir de forma gradativa. Consequências...

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