5 BENEFÍCIOS QUE A ACADEMIA LHE TRAZ E VOCÊ NÃO SABIA

Via: massamuscular.blog.br Todos nós entramos na academia para melhorar a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta junto com uma boa dieta, o seu corpo ficará da forma que desejar. Mas aqui vamos mostrar além disso, mostraremos 5 outros benefícios que academia lhe...

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Gelo de gengibre ajuda a eliminar gordura.

Confira: Esta receita é fantástica quanto aos resultados. E é muito prática no que se refere à utilização, pois você pode usá-la como um picolé ou como um cubo de gelo em sua bebida favorita.O que falar do abacaxi e do gengibre em termos de ação emagrecedora? Os dois estão consagradíssimos...

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Fortaleça o seu vasto medial e proteja o joelho

Fortaleça o seu vasto medial e proteja o joelho Fonte: Malhar Bem  Não são poucas as pessoas que acabam adquirindo algum tipo de lesão na academia por conta de exercícios feitos de maneira incorreta, com carga excessiva ou sem fazer a preparação muscular devida. Uma das articulações que mais sofrem...

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