CONDROMALÁCIA

CONDROMALÁCIA O que é? A condromalácia patelar é mais conhecida tecnicamente como “amolecimento da cartilagem retro-patelar” é uma doença muito comum em jovens, acometendo principalmente o sexo feminino, que pode evoluir para desgaste da articulação ou artrose. Causa Atividades com alto impacto, desequilíbrio...

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RESPIRAR É PRECISO…

Você não presta atenção nesse ato involuntário, mas há coisas que é bom saber sobre o ar que entra e sai sem pedir licença durante a atividade física Inspire, expire. Deixe que o ar entre e saia livremente. Após uma hora de corrida puxada, tente repetir esse exercício. Haja fôlego para seguir no mesmo ritmo!...

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