A IMPORTÂNCIA DO DIA DO LIXO

Hoje explicarei em um breve resumo qual a finalidade do Dia do Lixo, apesar do dia do lixo ser um alivio para dietas de restrição calórica e aguardado por muitos a sua real função não é comer o que tem vontade, mas sim tapear o organismo. Antes devemos lembrar uma pessoa que entra em uma dieta de restrição calórica...

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ANEMIA.

Entenda os prejuízos que ela causa para o atleta.A anemia é a mais popular alteração sanguínea, afinal, praticamente todo mundo já teve um caso na família ou um amigo com o problema. Essa alteração tem múltiplas causas: existem desde casos determinados pela deficiência na ingestão de ferro e vitaminas até...

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OS BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BICICLETA.

Você pedala por prazer, para estar em forma, para fazer amigos, para ter pernas bonitas…? Pois junte a todos esses mais um motivo: apresentamos a você as conclusões de estudos que demonstram os benefícios de pedalar para a saúde. Se você nunca experimentou montar em uma bicicleta e pedalar a sério… Vicie-se...

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COMO AS FIBRAS AJUDAM A EMAGRECER.

A gente está sempre ouvindo falar que as fibras fazem bem à saúde e que devem fazer parte do cardápio de qualquer pessoa, principalmente daquelas que querem emagrecer. Mas, você sabe como este nutriente atua no processo de perda de peso? "As fibras nos dão sensação de saciedade sem fornecer calorias. Isso acontece...

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Imperdível.

Regulamento da Competição: * 1: será sorteado no dia da competição as equipes * 1.2 A competição acontecerá nas esteiras da academia, as mesmas do mesmo modelo para todas as equipes. *2: as equipes serão formadas por três atletas. *3: categorias: masculino, feminino e misto. *4: cada atleta terá 09 min e...

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Cuidados com o coração da mulher madura.

Prevenção de doenças cardiovasculares. A incidência de doenças cardiovasculares (DCV) aumenta dramaticamente com o envelhecimento populacional, especialmente nas mulheres. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o infarto e o AVC (Acidente Vascular Cerebral) são as principais causas de morte em mulheres...

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