Comer peixe assado ou grelhado uma vez por semana previne doenças do cérebro

Pesquisa ressalta que peixe frito não produz o mesmo efeito.  É verdade que comer peixe nunca esteve associado a nenhum mal para a saúde.Mas novas pesquisas apontam que ingerir a proteína uma vez por semana é essencial para a manutenção da memória e da capacidade cognitiva (ou seja, nosso poder de interpretação)....

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Dicas para ter uma vida saudável.

Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? A seguir, confira algumas dicas simples e eficazes: Inclua castanhas na rotina alimentar “Castanhas-do-pará, de caju, nozes e amêndoas possui baixo...

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Benefícios da couve: a verdura é anti-inflamatória e cicatrizante.

Descubra os benefícios dessa verdura que é capaz de combater a celulite e o mau humor.O que é que a couve tem?Ingrediente indispensável da brasileiríssima feijoada e do caldo verde, que herdamos de Portugal, a couve, além de ser barata e fácil de encontrar em todo o país, oferece vários benefícios. Surpresa?...

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Clube + Biofitness

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Compare os nutrientes e os benefícios de 14 chás.

Os benefícios são diversos, desde melhorar a digestão até ajudar no controle do diabetes Por Letícia Gonçalves.   Chás quentinhos são muito bem-vindos quando o termômetros despencam. Para aproveitar as vantagens terapêuticas que eles fornecem, no entanto, é preciso saber a forma correta...

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Como branquear os dentes com casca de banana.

Todos querem ter um sorriso bonito, digno de capa de revista, com dentes brancos e saudáveis. No entanto, a realidade costuma ser um pouco diferente, já que muitas pessoas têm que lidar com manchas e dentes amarelados no dia-a-dia. Existem alguns hábitos e alimentos específicos considerados como os responsáveis...

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A ciência da gordura: como ela é armazenada no corpo – e como queimá-la.

Segundo o Ministério da Saúde, 51% da população brasileira com mais de 18 anos está acima do peso ideal. Se você está nesse grupo de pessoas, então tem alguns quilinhos de gordura para perder. E talvez você fique mais motivado ao ver meio quilo de gordura humana – você precisa eliminá-la do seu corpo agora mesmo.No...

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