Aprenda maneiras diferentes de consumir o ingrediente para queimar gordura
O fato de ter diversos benefícios faz com que o gengibre seja um dos grandes aliados das dietas na luta contra a balança. Ele é um termogênico natural, acelera o metabolismo e a queima das gorduras, e ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico. Aprenda a seguir como incluir o gengibre no seu cardápio.
1- Corte de 4 a 5 rodelas de gengibre da largura de um dedo e duas rodelinhas de limão, coloque em uma garrafa e beba a água com gengibre e limão durante o dia.
2- Chá de limão com gengibre é uma ótima opção para quem quer secar a barriga.
3- Usar o gengibre como tempero de salada é um jeito super fácil para perder uns quilinhos. Rale um punhado de gengibre, esprema limão, misture os dois e jogue por cima do prato na hora de consumir.
4- Faça sopa de gengibre com legumes da sua preferência.
5- Adicione um punhado de gengibre com frutas da sua preferência e faça um suco com gengibre que desincha a barriga de uma maneira rápida.
6- Prepare o suco de limão da maneira tradicional, batendo no liquidificador ou espremendo direto no copo, em seguida adicione uma porção de gengibre ralado na quantidade de uma colher de café. O suco de gengibre e limão será melhor absorvido no período da manhã.
Fonte: itodas.uol.com.br
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