5 DICAS DE EXERCÍCIOS DO MESTRE ARNOLD.

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10 BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE.

1 - Fornece energia para o treinamento, auxilia na queima de gordura e no ganho da massa muscular porque libera a glicose no sangue lentamente. 2 - Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico. 3 - Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras. 4 - Fortalece...

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MASSA MAGRA X MASSA GORDA: ENTENDA A DIFERENÇA E O IMPACTO DELAS NA SUA BALANÇA.

Determinar a saúde do corpo não é apenas descobrir a gordura que existe nele, até porque isso engloba diversos fatores relevantes. Hoje vamos conhecer um desses fatores, que é a massa. O corpo é composto por massa magra, massa gorda e água corporal. Para entender a diferença entre massa gorda e massa magra...

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