Chá de hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris.

Chá de hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris Ele ainda controla os níveis de colesterol, pressão arterial e tem ação diurética POR BRUNA STUPPIELLO / MINHA VIDA. O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamadaHibiscus Sabdariffa, que...

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Benefícios da água de aveia e como prepará-la em casa!

Provavelmente você pensa na aveia como esses flocos que são colocados no leite ou no iogurte para tomar café da manhã. No entanto, este cereal tem muito mais usos. Neste artigo, contaremos a você quais são os benefícios da água de aveia e como prepará-la. Tudo isso no texto a seguir. Por que é bom consumir...

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Sopa fortificante de agrião para blindar seu corpo contra doenças

Nada melhor do que fortalecer o organismo para prevenir contra males e infecções e, ao mesmo tempo, fazer um detox para expulsar as toxinas do corpo. A receita de sopa de agrião, que também leva outros ingredientes, indicada pela nutricionista Vandelí Marchiori, é ótima para a saúde e traz benefícios...

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Motivos para correr

Você acompanha nosso blog há um tempo, admira o esporte, mas ainda não se arriscou a praticá-lo? Deixe a preguiça e o temor de lado e veja dez motivos para entrar no prazeroso e saudável mundo da corrida!  - A corrida pode ser praticada em qualquer lugar, a qualquer hora e é gratuita. É uma forma...

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Entenda porquê devemos sempre congelar o limão

Sabe aquela frutinha usada para temperar e que vai muito bem em uma caipirinha? Então, estamos consumindo do jeito errado. Muitas vezes usamos alguns alimentos sem conhecer todos os benefícios à nossa saúde, desperdiçando partes muito mais saudáveis do que pensávamos. É o caso da...

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5 Estratégias para aliviar a ansiedade.

A ansiedade está na grande maioria das vezes relacionada com preocupação. A ansiedade materializa-se numa ocupação antecipatória dos recursos da mente sobre algo que acontecerá ou que se receia que aconteça no futuro. No entanto a preocupação pode ser útil quando nos leva a agir e a resolver um problema. Mas...

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