Omelete de Whey Protein

Hoje vamos postar uma receita com Whey Protein. O Whey Protein é uma excelente fonte de proteína, é uma proteína extraída do soro do leite. Muito consumido por atletas para o ganho de massa muscular, mas também pode ser tomado por qualquer pessoa. Segue a receita:

Omelete de Whey Protein:

-1 gema

-4 claras de ovo

-1 medida de Whey Protein sem sabor

-1 colher de sopa de queijo cottage, de minas ou ricota

-Sal a gosto

Modo de Preparo:

Em um recipiente coloque as claras e a gema e misture bem. Adicione a medida de Whey Protein, o sal e o queijo picado. Unte uma frigideira com um pingo de óleo. Despeje a mistura e acrescente 2 colheres (chá) de água. Frite até dourar.

Para enriquecer, o prato pode ser servido juntamente com uma salada colorida.


Fonte: Corpo Ideal