quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Quando começa a treinar, você não pensa em outra coisa a não ser nos resultados, que precisam aparecer rapidamente e fazer seu esforço valer a pena. E, no caso da musculação, alguns truques fazem mesmo a diferença (e explicam porque seu amigo, que começou a fazer exercícios na mesma época que você, já...

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Você está iniciando nos treinos agora e se encontra meio perdido no caminho rumo ao corpo de um mutante. Ou você já treina há algum tempo e está estagnado e precisa dar um up nos seus ganhos. Aqui vão algumas dicas valiosas para você que não quer mais perder tempo e atingir resultados com qualidade, ajudando...

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Anabolismo e catabolismo são estados diferentes que descrevem se o corpo está construindo ou perdendo tecido muscular. Quando você está tentando ganhar peso, você deve maximizar o tempo em que seu corpo fica no estado de construção muscular, de forma que seus resultados sejam mais satisfatórios. A maneira...

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões...

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Setenta por cento da massa muscular resulta da alimentação e do descanso, enquanto os outros 30% vêm dos exercícios de força.  Todos os desportistas sabem, ou pelo menos deviam saber, que uma fraca alimentação poderá levar a uma perda de massa muscular.  A Universidade de Connecticut, EUA, apresentou...

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Como é vendido Encontrada em cápsulas ou em pó.Indicação A arginina é um aminoácido percurso do óxido nítrico (NO) no corpo humano, por ser um gás, sua suplementação direta não é possível, por isso os suplementos de NO são na verdade suplementos de aminoácidos precursores do NO no organismo, o mais utilizado...

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Como é vendido Encontrada em cápsulas ou em pó. Indicação A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular. Nutricionalmente é classificada como um aminoácido não essencial, uma vez que pode ser sintetizada pelo organismo a partir de outros aminoácidos. A maior produção e liberação...

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Voltando a nossa série de matérias sobre suplementos para emagrecer, ganhar massa e  definir músculos hoje iremos falar da Caseína que é indicada para o ganho de massa muscular,  confira: Como é vendidoDisponível em pó.IndicaçãoUso para prática de atividade física. Contraindicações e efeitos...